O uso do narguilé foi o enfoque escolhido para a edição deste ano do Dia Nacional de Combate ao Fumo, lembrado em 29 de agosto. O tema da campanha 2019 é Tabaco e saúde pulmonar, com o objetivo de advertir a população sobre os riscos de doenças pulmonares resultantes do consumo de tabaco e de seus produtos derivados.
Foto: Rafael Neddermeyer/ Fotos Públicas
A exposição prolongada à fumaça do cigarro pelos fumantes passivos também é nociva à saúde. Na corrente primária da fumaça, aquela que sai da boca do fumante, foi encontrada mais de 4,7 mil substâncias tóxicas, das quais 43 são comprovadamente cancerígenas.
“Na corrente secundária, aquela fumaça que exala da ponta do cigarro, encontramos três vezes mais nicotina, 69 substâncias cancerígenas e até oito vezes mais nitrosaminas”, frisa Maria Suélita.
Ela destaca, ainda, o fumo de terceira mão, que é aquele cheiro forte que fica nos móveis, paredes, no carro dos fumantes. “É onde encontramos a combinação de nicotina, mais fumaça do tabaco, mais ácido nitroso, o que resulta na nitrosamina, substância comprovadamente cancerígena”, complementa.
Que é difícil, é
Para quem pretende parar de fumar, é possível conseguir sozinho. Porém, é mais difícil. A taxa de sucesso é de 3% a 5%. Ao decidir largar o cigarro, algumas dicas podem ser úteis nessa tarefa.
Quer parar? Reflita sobre o que o motiva, marque o dia, gaste energia com atividades físicas, mude a rotina, pense nos benefícios que você irá ter Maria Suélita de Lima, da equipe técnica de Tabagismo da Secretaria de Saúdedireita
Segundo a profissional, o desejo é fundamental ao tomar a decisão de parar de fumar. “A pessoa interessada também pode buscar apoio nas unidades de tratamento de fumantes, disponíveis em todas as Regiões de Saúde”, ensina.
Ao todo, 77 unidades de saúde ofertam tratamento para fumantes na rede pública do DF. “A base do tratamento é a abordagem cognitiva comportamental, por meio de atendimentos em grupos, com duração de quatro a cinco semanas sequenciais e encontros de manutenção até completar um ano. Existe também o apoio medicamentoso, quando indicado”, explica.
O índice de cessação, medido na quarta sessão, é de 41,7 %. A literatura considera trabalho de excelência os que conseguem uma abstinência em torno de 35%.
Ação educativa
Para lembrar o Dia Nacional de Combate ao Fumo, a equipe Técnica do Programa de Controle do Tabagismo, em parceria com o Sesc, fará uma ação educativa na marquise do BRB, na quadra 5, do Setor Comercial Sul, nesta quinta (29), até as 15h. Estão previstas atividades como orientação sobre tabagismo, nutrição e saúde bucal, aferição da pressão arterial e teste de dependência à nicotina. Em casos de necessidade, haverá encaminhamento para as unidades de tratamento do tabagismo.
Para sensibilizar
O Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado em 29 de agosto, tem como objetivo reforçar as ações nacionais de sensibilização e mobilização da população para os danos sociais, políticos, econômicos e ambientais causados pelo tabaco. Criado em 1986, pela Lei Federal nº 7.488, a data inaugura a normatização voltada ao controle do tabagismo como problema de saúde coletiva.
* Com informações da Secretaria de Saúde-DF
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